Uma serie muito legal para deixar o bumbum durinho
Serie de movimento para diminui medidas
Essa serie é para diminuir culote e pernas (repetição de 3 por 15 ou 3 por 20)
beijinhos...beijinhos
EXERCÍCIOS PARA FAZER EM CASA
Olá Meninas!éé a gente está sempre pensando em cuidar dos cabelos!mais é claro que temos que cuidar também do nosso corpo e Lembre-se ,ele também faz parte de você!!!!! As vezes ficamos sem tempo pois trabalhamos,estudamos, cuidamos da família, numa agitação só né ....Então hoje vou deixar para vocês algumas idéias de exercícios para fazer em casa ! (pra deixar as pernas mai firmes)
Uma serie muito legal para deixar o bumbum durinho
Serie de movimento para diminui medidas
Essa serie é para diminuir culote e pernas (repetição de 3 por 15 ou 3 por 20)
Se você ainda não faz eles, adicione em sua rotina de treinamento em casa e você vai adorar os resultados! 1) ABS com um pouco de prática e uma dieta e exercício apropriados, você vai perceber uma grande diferença no visual de seu corpo.
beijinhos...beijinhos
Uma serie muito legal para deixar o bumbum durinho
Serie de movimento para diminui medidas
Essa serie é para diminuir culote e pernas (repetição de 3 por 15 ou 3 por 20)
beijinhos...beijinhos
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ameiiii :a
ResponderExcluirCom estas indicações todas, só não emagrece quem não quer. Muito bom os execícios e tentarei me animar para iniciar essa maratona. Linda, indiquei você em uma TAG lá no blog, dá uma olhadinha. Bjos.
ResponderExcluirhttp://www.elichandler.blogspot.com.br/
Nossa estava precisando viu de ver esses vídeos, mas sempre começo e paro, acho que só academia pra conseguir continuar, mas falta tempo =/
ResponderExcluirvou tentar fazer em casa de novo
bjs
http://tudoqueeuseiegosto.blogspot.com.br/
me empolguei tanto com os vídeos que já ia me esquecendo obrigada pela visita flor
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